烤红薯含有约400%的维生素A推荐每日摄入量

易卜拉辛

烤红薯含有约400%的维生素A推荐每日摄入量，这是一种对维持健康眼睛和皮肤至关重要的营养素。这种高含量的维生素A来自β-胡萝卜素，这是一种抗氧化剂，人体将其转化为维生素A，支持视力、免疫功能和皮肤健康！

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