免疫力方块：快速、轻松地一口提升你的健康！

易卜拉辛

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4 天前 上傳

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免疫力方块：快速、轻松地一口提升你的健康！

这些营养丰富的方块非常适合增强免疫力。胡萝卜富含维生素A，柠檬提供维生素C，生姜和姜黄具有抗炎作用，黑胡椒促进吸收，水分保持身体水润。只需将一个方块放入温水中，即可快速获得提神的免疫力提升！

➡️食谱：
材料：
2根胡萝卜（去皮切块）
2个柠檬 2个橙子
1英寸生姜
1/2茶匙姜黄粉或1英寸新鲜姜黄
一撮黑胡椒
1杯水
做法：
将所有材料搅拌至顺滑。
过滤混合物（可选，做出更细腻的方块）。
倒入冰格冷冻。
每天用1-2个方块加入一杯温水中饮用，提升健康！

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