为什么用鼠尾草、柠檬和酸橙发酵的蜂蜜会改变游戏规则：🍯🌿🍋🍈

易卜拉辛

为什么用鼠尾草、柠檬和酸橙发酵的蜂蜜会改变游戏规则：🍯🌿🍋🍈

✨ 增强免疫力：柠檬和酸橙富含维生素 C 和抗氧化剂，可让您保持健康。
✨ 支持肠道健康：发酵会引入益生菌，蜂蜜则可作为天然益生元。
✨ 减轻炎症：鼠尾草、蜂蜜和柑橘共同作用，从内到外舒缓您的身体。
✨ 缓解感冒和喉咙痛：呼吸系统健康和充血的天然疗法。
✨ 排毒和补充能量：柑橘有助于清洁肝脏，而蜂蜜则提供天然、持续的能量。

这款蜂蜜、鼠尾草、柠檬和酸橙的混合物就是您每天所需的健康补品！”

食谱
原料：
• 2 个有机柠檬（切碎）
• 2 个有机酸橙（切碎）
• 一把新鲜的鼠尾草叶
• 生蜂蜜（足以覆盖所有材料）

指示：
1️⃣将切碎的柠檬、酸橙和鼠尾草叶分层放入干净的消毒罐中。
2️⃣ 将生蜂蜜倒入上面，确保所有东西完全浸没。
3️⃣密封罐子，让其在室温下发酵 1-2 周，每隔几天轻轻翻转罐子。
4️⃣准备好后放入冰箱保存，以减缓发酵过程。

这个罐子充满了健康益处和风味——非常适合泡茶、做菜，或者每天享用一勺美味！”

剂量
✨ 每日剂量：每天服用 1 茶匙可增强免疫力并促进消化。
✨ 茶：将一茶匙茶搅拌到温水中，即可获得舒缓的柑橘味饮料。

这个酸甜的罐子充满了风味和健康 - 将它添加到您的日常生活中并享受它的好处！

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