✨ | 想要一种如此美味的甜点，让你即使在 52 岁时也看起来像停留在 30 多岁吗？

易卜拉辛

AQMJs_TC59mq_pMkratQPVZ0uYnY0_Dt2hibt0A5EMJVzAk4YJugsNdNTWJDKMJ.mp4 (339.21 KB, 下載次數: 10)

2025-4-7 06:14 上傳

點擊文件名下載附件

✨ | 想要一种如此美味的甜点，让你即使在 52 岁时也看起来像停留在 30 多岁吗？

🍓 | 明胶中易于消化的胶原蛋白，加上浆果中的维生素 C，可增强胶原蛋白的稳定性，使其成为强效滋养皮肤的护理品。

🌿 | 除了美丽之外的好处：
- 关节支持：明胶可以减轻关节疼痛和僵硬，让您自由舒适地活动。
- 肠道健康冠军：明胶还有助于强化肠道内壁，这对于减少腹胀和促进消化至关重要。

🔬 | 科学依据：
研究证实，明胶中的胶原蛋白可显著改善皮肤弹性、水分和整体质地。其高甘氨酸含量还能促进皮肤、肠道和关节健康，让您全身焕发光彩。

🥄 | 怎么做？
- 将有机明胶粉与温水混合直至溶解。
- 添加有机草莓或其他浆果并放入冰箱。
- （可选）可以添加少许蜂蜜以增加口感和功效
- 作为滋养皮肤的甜点享用，并搭配富含维生素 C 的水果可带来额外的好处！

💡 | 专业提示：
锻炼后服用明胶！明胶中的氨基酸可以帮助修复组织并促进肌肉恢复，让您拥有美丽和力量的双重效果。

🌱 | 明胶的替代品：
1. 奇亚籽布丁：素食友好型、营养丰富的替代品，可提供有益于皮肤健康的欧米伽 3 脂肪酸。
2. 骨汤：天然富含胶原蛋白，非常适合做汤，甚至可以作为舒适的饮品。

加入： t.me/Health Tips (https://t.me/Health_Tips_USA)🍀
推荐频道：点击此处 (https://t.me/addlist/iDjyE4hzr7MyYzg6)